Анкета

Новини

Тенис за деца
Брой 84 - Ноември - 2013

 


Спортът е важна част от живота на всяко дете. Освен здраве той му носи още безброй позитиви: учи го на дисциплина, устойчивост, калява характера, възпитава го в търпение и увереност. Огромен е изборът от спортове, подходящи за подрастващите, но сега ще обърнем специално внимание на тениса като основно спортно присъствие в живота им. 


 


Защо да запишете детето си на тенис?


Причините да го направите са много и повече от убедителни. Тенисът е чудесен спорт, развиващ както физиката, така и психиката на децата. Безспорно интелигентната игра дава съвършена основа за правилното емоционално и умствено израстване на малчугана, дава му вяра в собствените му възможности, открива неподозирани хоризонти, показва му нови върхове за покоряване.


 


Редовното практикуване на тенис доказано:



  • действа благоприятно върху сърдечносъдовата система,

  • развива мускулатурата,

  • подобрява подвижността (пъргавостта) с помощта  на спринтове и скокове,

  • подобрява концентрацията и координацията,

  • усъвършенства двигателния контрол - ловкост, динамика,

  • подобрява състоянието на имунната система,

  • подобрява гъвкавостта на тялото,

  • възпитава в отговорност,

  • помага в преодоляването на стресови ситуации,

  • учи да мислиш в перспектива (няколко хода напред),

  • развива социални умения,

  • носи радост - основната мотивация на децата.


 


Коя е подходящата възраст да запишете детето си на тенис?


Шестата година е подходящ период, в който можете да заведете детето си на тенис корта за първи път. Това е възрастта, в която малчуганът може да извърви първите си стъпки към придобиване на двигателна култура, координация и по-сложни технически умения.


 


Въпреки всички позитиви от детския тенис трябва да обърнем внимание на две неща:


Загрявката: Децата трябва да бъдат внимателни при разтягането. То трябва да бъде съобразено с индивидуалните възможности на всеки мъник. Препоръчително е дори да бъде избягвано в случаи на прекалена физическа активност.


Температурните условия: Горещите летни дни, прекарани на тенис корта, не са най-подходящият вариант за деца. Положителното в случая е, че времето навън не обещава скоро да покачи термометрите с много над 10 градуса.

Автор: Александра Даринова


 


Рейтинг на статията:



За да може да пишете коментар моля влезте в системата.
Ако нямате регистрация може да си направите тук