Бременност

Незаменимите 8

Бъдещите майки получават лавина от съвети за това как да се грижат за себе си и бебето през деветте месеца. Освен специална възглавница и курс по йога обаче, имате нужда от още 8 неща, които ще направят бременността ви лека, а очакването на срещата с мъни

Незаменимите 8

1. Удобни панталони

Променящото ви се тяло ще приветства покупката на панталони, с които се чувствате и изглеждате добре. Спрете се на чифт дънки с ластик на талията и ги съчетавайте с туники и блузи в свежи цветове.

2. Зареден с любими храни хладилник

Кисели краставички, сладолед, ванилов пудинг... Към каквото и да изпитвате неистов глад, запасете се с него, за да не се налага да изпращате спящия си съпруг до магазина в 3 през нощта.

Звездни вкусове

Ако изумявате околните със странните си кулинарни предпочитания, знайте, че не сте единствените с ексцентричен вкус – знаменитостите също имат причудливо меню по време на своята бременност. Кейт Мидълтън например е наблягала на тарталети, бисквити и крем от малини, а Алиша Кийс редовно е похапвала банани на грил.   

3. Доверен човек, с когото да споделяте всичко

Не търсете отговорите на въпросите, които ви вълнуват, единствено в книгите и интернет. Сега повече от всякога ви е необходима компанията на човек, който ще изслуша дори и най-налудничавите ви страхове, без да ви съди. Независимо от това дали усещате близки майка си, приятелка или акушер-гинеколога, не им спестявайте своите тревоги – те ще ги разсеят с обич и търпение.

4. Нещо, което повдига настроението ви

Всеки ден си подарявайте мигове, доставящи ви удоволствие: дълга разходка, специален масаж, романтични филми. Тези моменти са награда за усилията ви да правите най-доброто за мъничето, още докато се намира под сърцето ви.

5. Мобилно приложение с полезна информация

Възползвайте се от предимствата на високите технологии и получавайте бързо и лесно полезни съвети за бременността, раждането и грижите за бебето. В мобилното приложение на списание „Кенгуру“ ще откриете статии за тези важни етапи, новини, упражнения за всяка от седмиците до появата на детето, любопитни детайли за развитието му в утробата, както и материали за здравето и красотата на жената.    

„Кенгуру“ през мобилния телефон

Свалете Kenguru App от Google Play и App Store.  

6. Ритуали за красота

Покрай гаденето и умората вероятно нямате особено силно желание да обърнете внимание на кожата или косата си. А трябва! Хидратираща маска за лице и небрежна, но кокетна прическа, ще направят чудеса със самочувствието ви. 

7. Добър сутиен

Умело избраното бельо е задължително за комфорта на растящите гърди. Изберете памучен сутиен с широки презрамки и повече кукички за регулиране на закопчаването.

8. Мотивираща фраза

Когато сте тъжни, а нямате време за кино или медитация, повдигнете духа си с вдъхновяващо изречение. Кажете си уверено мантрата и почувствайте силата на позитивното и увереността.

Афирмации

Кратките положителни мисли, изречени на глас, могат да бъдат: „Предстои ми най-щастливото събитие в живота“, „Всичко с бебето е наред“, „Раждането ще мине безпроблемно“ и др. 

Автор: Ива Лалова

 

Сподели: