Семейно здраве

Как да се храним на 20, 30, 40 и повече години? Семейно здраве

Как да се храним на 20, 30, 40 и повече години?

До сега често съм писала за това, че с всяка година, която добавяме към възрастта си, ние трябва да ядем все по-малко и да се движим все повече. Сега ще бъда по-конкретна относно храненето в зависимост от възрастта.

Стресът погубва и тялото, и духа Семейно здраве

Стресът погубва и тялото, и духа

Нашето тяло е осеяно с гъста мрежа от нервни влакна. Общата им дължина е приблизително колкото разстоянието от Земята до Луната. Интересното е, че те имат свойството да се регенерират (иначе не бихме могли да устоим на ударите на съдбата). Само че това въ

Само с 3 упражнения (За начинаещи) Семейно здраве

Само с 3 упражнения (За начинаещи)

Можете ли да натоварите всяка проблемна зона по тялото си само с три движения? И още как! Ако нямате много време за дълги тренировки, опитайте тази програма, която наистина се състои от само 3 упражнения.

Херпесът - Голямото объркване Семейно здраве

Херпесът - Голямото объркване

В ежедневието ни, когато чуем за херпес, хората най-често си представяме грозна, подута рана на устата. Всъщност, по-лошото е, когато такава е представата за херпеса и на людете, решили да „просветлят" останалите в специализирани статии. Голямото обърква

Съвременни природни стратегии за чисти дихателни пътища Семейно здраве

Съвременни природни стратегии за чисти дихателни пътища

Старите европейски лекари са наричали носа „страж на здравето", докато в същото време в китайската медицина се чертаели здравни акупунктурни карти, на които се започвало неизменно с меридияна на белите дробове. Но какво прави дихателната система, от нагл

АКУПУНКТУРАТА - Иглите, които лекуват* Семейно здраве

АКУПУНКТУРАТА - Иглите, които лекуват*

Акупунктурата, известна също като иглорефлексотерапия, e форма на лечение, възникнала в Китай преди около пет хилядолетия. Вече е установено, че помага за лечението на много здравословни проблеми - от успокояване на различни видове болки до отказване от т

Гимнастика с кърпа Семейно здраве

Гимнастика с кърпа

Тази серия упражнения е първа от поредицата „Спорт у дома". В тази поредица ще ви представим възможности за спорт в домашни условия, използвайки „подръчни средства". Така грижата за добрата форма на тялото ви няма да ви отнема излишно време, нито пък ще

Фотозащита на кожата Семейно здраве

Фотозащита на кожата

През 90-те години на миналия век активно се заговори за вредното въздействие на слънчевите лъчи върху кожата. Днес редица изследвания са потвърдили, че цената на хубавия тен е ранно стареене на кожата, пигментационни промени и фотодерматози, а понякога и

Опасна зона - Как да предпазим кожата си през зимата Семейно здраве

Опасна зона - Как да предпазим кожата си през зимата

Синоптиците обещаха една студена зима. Колкото и да показва термометърът навън обаче, този сезон е истинско предизвикателство за нашата кожа. Съчетанието между вятър, ниски температури, допир със сняг, лед и дъжд изправя лицето и ръцете пред реална битка

Момичета на терена Семейно здраве

Момичета на терена

Футболът е най-популярният спорт в света. Вдъхновение е за много хора, обожават го малки и големи. Вашето малко момиченце не се интересува нито от балет, нито от спортни танци, нито от художествена гимнастика. Не го влекат момичешките игри.

За чревните инфекции, кърлежите и тенията Семейно здраве

За чревните инфекции, кърлежите и тенията

Болестите идват неочаквано като едни от най-големите злини. За тях винаги сме неподготвени, а изненадите неизбежно ги съпътстват. Затова се обръщаме към специалистите, чиято работа с децата ги е направила особено чувствителни към болката и тревогата в раз