Здраве и красота

Профилактика на... Как да запазим младата кожа по-дълго

Списание „Кенгуру" започва своя нова рубрика. Тя се отнася до всички вас - млади, красиви, елегантни дами, без проблеми и с чувство на пълен комфорт със своето тяло.

Профилактика на... Как да запазим младата кожа по-дълго

Списание „Кенгуру" започва своя нова рубрика. Тя се отнася до всички вас - млади, красиви, елегантни дами, без проблеми и с чувство на пълен комфорт със своето тяло.

1 Само добър ген не е достатъчен, за да изглеждаме добре. Първо и много важно правило: носете фотозащитен крем. Независимо дали е слънчево, или вали дъжд, вашата кожа се нуждае от фотозащита всеки ден. По този начин ще се предпазите от поява на петна и бръчки. Изберете крем, ако сте със суха/нормална кожа, флуид - за смесена/мазна кожа, минерален крем - за чувствителна и алергична кожа.

2 Хидратация - отвън и отвътре. Колкото по-хидратирана е кожата ви, толкова бръчките са по-малко видими. Не забравяйте да пиете много вода. Намалете кафето и газираните напитки. Овлажнявайте лицето и тялото редовно с подходящ продукт.

3 Използвайте ретиноид. Ретиноидите са производни на витамин А. Това е най-добрият начин да забавите естествения ход на времето с помощта на крем. Ретиноидите намаляват петната и фините линии и предпазват от образуването на нови.

4 Откажете цигарите. Пушенето води до лош дъх. Също така се разрушава колагенът и еластинът, намаляват естрогените, а те именно пазят кожата стегната и тонизирана.

5 Наспивайте се добре. Изразът „Да спим разкрасителен сън" е базиран на научни факти. През нощта кожата ни се обновява, а когато сме отпочинали, намаляват подпухването и тъмните кръгове. Осигурете си достатъчно часове за почивка.

д-р Весела Петкова - специалист дерматология и венерология, естетична медицина, Дерматологична клиника „София", тел. 0896845526

 

Сподели: