Новини

Ранното лягане прави децата здрави, а родителите – щастливи

Добра новина за семействата със стриктен режим за лягане.

Данните от проучване на австралийски учени показаха, че ранното отправяне към леглата се отразява благоприятно не само на децата, но и на техните родители. Изследователите са анализирали 3600 малчугани през първите девет години от живота им, като на всеки две години техните мами и татковци попълвали специални въпросници. От отговорите им станало ясно, че тези от тях, чиито наследници не бодърствали, а били под завивките преди 20:30 часа, са по-малко стресирани от хората с деца нощни птици. Учените обясняват закономерността с факта, че дългите часове увещания мъниците най-накрая да затворят очи струва много нерви на възрастните. Докато щастливците с примерни рожби се радват на отлично ментално здраве. Лягането в разумен час носи много ползи и на дребосъците, сред които са намаленият риск от затлъстяване и по-добрите когнитивни способности.

 

Сподели: